Физикалык активдүүлүк деңгээлинин айрым физикалык ден соолук параметрлерине тийгизген таасири

Мурадян А.Е.

Ачкыч сөздөр:

ФИЗИКАЛЫК АКТИВДҮҮЛҮК, ЭНДОТЕЛИЙ, СТРЕССКЕ ТУРУКТУУЛУК, ДЕНЕ КУРАМЫ, ЖАКШЫ ЖҮРҮҮ (ВЕЛНЕСС)

Аннотация:

Көптөгөн авторлор калктын арасында физикалык активдүүлүктүн (ФА) үлгүлөрүн билүү, ошондой эле адамды ФА менен алектене баштоого жана аны улантууга же токтотууга алып келген факторлорду жана себептерди изилдөөнүн зарылдыгын баса белгилешет. Көптөгөн изилдөөлөр үзгүлтүксүз ФА дене курамы, психологиялык ден соолук, стресске туруктуулук жана сөөктүн ден соолугу үчүн пайдалуу экенин көрсөттү. Бирок, жогорудагы бардык артыкчылыктардын даражасы индивиддин физикалык активдүүлүк деңгээлине, жаш курак тобуна, калктын түрүнө, ошондой эле ар кандай физикалык иш-аракеттердин интенсивдүүлүгүнө жараша олуттуу түрдө өзгөрүп турат. Бул изилдөөнүн максаты физикалык активдүүлүк деңгээлинин айрым физикалык ден соолук параметрлерине тийгизген таасирин баалоо болгон. Биз физикалык ден соолуктун көрсөткүчтөрүн өлчөө үчүн Multiscan BS_OXI аспабын колдондук. Физикалык активдүүлүк деңгээлин баалоо фитнес-тестирлөө жаатында колдонулган мониторинг программаларына ылайык жүргүзүлдү. Алынган маалыматтарга ылайык, жогорку физикалык активдүүлүк тобундагы эң жогорку баа дене курамы үчүн берилген (91.19±6.6), ал эми орто жана төмөн физикалык активдүүлүк топторунда велнесс баалары тиешелүүлүгүнө жараша 84.31±5.7 жана 81.95±5.5 түзгөн. Биз ар кандай физикалык активдүүлүк деңгээли бар топтордо физикалык ден соолук параметрлеринин орточо көрсөткүчтөрү ар кандай экенин жыйынтыкка келдик. Бирок, бардык үч топто стресске туруктуулуктун орточо индекси эң төмөн болгон.